DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cele 7 fructe pe care trebuie să le consumi în luna aprilie! Nu e păcăleală

Cele 7 fructe pe care trebuie să le consumi în luna aprilie! Nu e păcăleală

De: Maria Roșca 01/04/2022 | 17:18
Cele 7 fructe pe care trebuie să le consumi în luna aprilie! Nu e păcăleală

Consumul de legume și fructe este recomandat în orice sezon. Iată cele mai indicate legume si fructe de consumat pentru proprietățile lor și pentru nevoile organismului nostru. 

Odată cu schimbarea anotimpului este important să ținem cont și de varietatea alimentelor pe care natura ni le-a oferit. Când vine vorba de  fructe se spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță. Având în vedere cât de benefice sunt pentru organism, consumul de fructe chiar face minuni.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul a 5 fructe și legume pe zi pentru a diminua riscul dezvoltării anumitor probleme de sănătate, precum obezitatea, bolile cardiovasculare sau unele tipuri de cancer.

Iată care sunt cele 7 fructe pe care trebuie să le consumi în luna aprilie:

  • Pere
  • Lămâi
  • Afine
  • Grepfruit
  • Portocale
  • Caise
  • Căpșuni

La fel de importante ca fructele sunt și legumele. Începutul de primăvară abundă în verdețuri, legume pline de nutrienți esențiali pentru sănătatea și buna funcționare a organismului.

Iată care sunt cele 7 legume pe care trebuie să le consumi în luna aprilie:

  • Spanac
  • Usturoi verde
  • Ridichi
  • Gulii
  • Urzici
  • Lobodă
  • Salată verde

Chiar dacă de cele mai multe ori uităm ori ignorăm importanța fructelor și a legumelor în alimentația de zi cu zi, consumul regulat și echilibrat, indiferent de sezon, ajută organismul să rămână sănătos.

Sursa foto: Pixabay.ro

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Cum arată casa în care locuiește Andreea Marin! Imagini senzaționale cu vila luxoasă: cadă în dormitor și o grădină ca-n filme
Cum arată casa în care locuiește Andreea Marin! Imagini senzaționale cu vila luxoasă: cadă în...
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Reacția Danei Budeanu, după ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale: „Ce a făcut mă diaspora, a votat cu...”
Reacția Danei Budeanu, după ce Călin Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale: „Ce...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Care sunt scenariile pentru turul 2. Oferta Elenei Lasconi: Guvern PSD-PNL-USR-UDMR. Varianta lui Georgescu: Guvern AUR
Care sunt scenariile pentru turul 2. Oferta Elenei Lasconi: Guvern PSD-PNL-USR-UDMR. Varianta lui Georgescu: Guvern...
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Ce spune BBC despre Călin Georgescu. Factorul-cheie care ar fi dus la victoria sa de duminică
Ce spune BBC despre Călin Georgescu. Factorul-cheie care ar fi dus la victoria sa de...
Nerespectarea distanței între vehicule pe autostradă. Cât e amenda?
Nerespectarea distanței între vehicule pe autostradă. Cât e amenda?
Rețetă tradițională de Sf. Andrei 2024: Cum se prepară turta care le ajută pe fete să își viseze ursitul în noaptea de 29 noiembrie
Rețetă tradițională de Sf. Andrei 2024: Cum se prepară turta care le ajută pe fete...
Breaking! Cine era Adelin, puștiul de 14 ani strivit în accidentul de pe DN56
Breaking! Cine era Adelin, puștiul de 14 ani strivit în accidentul de pe DN56
VIDEO Este Jador copilul preferat al mamei sale? Artistul mai are încă trei frați!
VIDEO Este Jador copilul preferat al mamei sale? Artistul mai are încă trei frați! "Eu...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Început de decembrie cu ploi, lapoviță și ninsori. ANM a actualizat prognoza meteo pe 4 săptămâni
Început de decembrie cu ploi, lapoviță și ninsori. ANM a actualizat prognoza meteo pe 4...
BANCUL ZILEI. Bulă începe să presteze ca gigolo. Pune preţurile pe uşa locuinţei: - Pe canapea…
BANCUL ZILEI. Bulă începe să presteze ca gigolo. Pune preţurile pe uşa locuinţei: - Pe...
Galaxy AI, acum și în limba română: cum îți poți îmbunătăți concediul de iarnă cu ajutorul AI?
Galaxy AI, acum și în limba română: cum îți poți îmbunătăți concediul de iarnă cu...
A fost pornit cel mai important proiect de FUZIUNE al secolului!
A fost pornit cel mai important proiect de FUZIUNE al secolului!
Uluitor ce spune Carmen de la Săciua despre Călin Georgescu:
Uluitor ce spune Carmen de la Săciua despre Călin Georgescu: "Cumva omul ăsta a apărut,...
Cele 5 zodii care vor fi pe val în 2025. Protecție divină pentru ele un an întreg
Cele 5 zodii care vor fi pe val în 2025. Protecție divină pentru ele un...
Locul din România unde Împărăteasa Sissi își găsea liniștea. A fost construit la ordinul soțului său
Locul din România unde Împărăteasa Sissi își găsea liniștea. A fost construit la ordinul soțului...
Dan Diaconescu aruncă bomba. Adevărul ascuns despre Călin Georgescu: Vă arăt mesajele
Dan Diaconescu aruncă bomba. Adevărul ascuns despre Călin Georgescu: Vă arăt mesajele
Andra a făcut ANUNȚUL ȘOC cu LACRIMI în ochi alături de Cătălin Măruţă. Din păcate...
Andra a făcut ANUNȚUL ȘOC cu LACRIMI în ochi alături de Cătălin Măruţă. Din păcate...
Mario & Luigi Brothership Review: când e frate lângă frate
Mario & Luigi Brothership Review: când e frate lângă frate
Conor McGregor, primele declaraţii după pierderea procesului de viol: Ştiu că am greşit
Conor McGregor, primele declaraţii după pierderea procesului de viol: Ştiu că am greşit
Adevărul despre Călin Georgescu. Radu Banciu a explodat: Un legionar putinist
Adevărul despre Călin Georgescu. Radu Banciu a explodat: Un legionar putinist
Horoscopul lunii decembrie 2024. Mercur retrograd în Săgetător
Horoscopul lunii decembrie 2024. Mercur retrograd în Săgetător
Mihai Voropchievici ne spune care este cea mai ghinionistă zodie: „Ratează toate șansele importante în viață”
Mihai Voropchievici ne spune care este cea mai ghinionistă zodie: „Ratează toate șansele importante în...
Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală
Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl...
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și prieten cu „regele banilor” Novak Djokovic
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și...
Cum a trecut față Marius Țeicu pierderii fiicei sale? Octavian Ursulescu: ”Nu mai cântă în public din cauza emoțiilor”
Cum a trecut față Marius Țeicu pierderii fiicei sale? Octavian Ursulescu: ”Nu mai cântă în...
Ce trebuie să pui pe rafturile de pe ușa frigiderului. Experții au dezvăluit cum să ții alimentele la rece, ca să reziste cât mai mult timp
Ce trebuie să pui pe rafturile de pe ușa frigiderului. Experții au dezvăluit cum să...
Ce afaceri deține și câți bani face soția lui Călin Georgescu. Cristela este practician holisitic, iar pandemia i-a închis cabinetul din Austria
Ce afaceri deține și câți bani face soția lui Călin Georgescu. Cristela este practician holisitic,...
Cristina Șișcanu se plânge că nu petrece destul timp cu Mădălin Ionescu: „Tot mai multe căsnicii se dăstramă”
Cristina Șișcanu se plânge că nu petrece destul timp cu Mădălin Ionescu: „Tot mai multe...
×